Cardiovascular Support
心血管功能維護｜高血壓高血脂飲食建議與保健輔助
高血壓與高血脂是常見的慢性疾病，初期多半沒有明顯不適，卻會在長期累積下增加中風、心肌梗塞與心臟疾病的風險。透過飲食調整、生活習慣改善與適當的輔助品選擇，有助於穩定血壓與血脂，守護心血管健康。
為什麼高血壓與高血脂需要長期管理？
- 血壓過高會增加血管壁壓力，造成血管硬化
- 血脂過高容易形成血管斑塊，影響血流順暢
- 長期控制不良，會提高中風與心臟病風險
- 多數患者初期無症狀，容易忽略治療與保養
心血管保養的飲食原則
- 減少高鹽、高油、高糖飲食，降低血壓負擔
- 多攝取高纖蔬果，幫助膽固醇代謝
- 選擇好油脂，如橄欖油、魚油，取代反式脂肪
- 維持規律飲食，避免暴飲暴食
輔助品如何幫助心血管健康？
- 有助於調整血脂、維持血管彈性
- 搭配藥物與生活型態管理，效果更穩定
- 需依個人血壓、血脂與用藥狀況評估選擇
- 避免自行混用，應由藥師協助把關
藥師提醒：
- 高血壓與高血脂屬於需要長期管理的慢性疾病
- 即使沒有症狀，也應定期量測血壓與追蹤數值
- 輔助品並非藥物替代，應搭配醫師處方與藥師建議
心血管功能維護常見問題 FAQ
Q1：高血壓沒有症狀，也需要控制嗎？
需要。高血壓初期常沒有明顯不適，但長期未控制會增加中風、心臟病與血管病變風險，仍應規律追蹤與管理。
Q2：三高過高一定要吃藥嗎？
是否需要用藥，需依血脂數值、年齡與心血管風險評估。有些情況可先透過飲食、生活調整與輔助品改善，再由醫師判斷是否用藥。
Q3：心血管輔助品可以取代藥物嗎？
不建議。輔助品主要用於支持心血管健康，不能取代醫師處方藥物，應作為輔助並由藥師協助搭配。
Q4：除了吃藥，還能怎麼保護心血管？
維持低鹽低油飲食、規律運動、控制體重、戒菸與定期量測血壓，都是心血管健康的重要關鍵。
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