梅雨季一來，身體也要跟著換季保養

潮濕、悶熱、衣物不乾、蚊蟲增加，點出了梅雨季常見的生活困擾。元元藥師提醒，這段時間更要留意皮膚、腸胃、防蚊與補水狀況。

梅雨季不是只有「下雨」而已。當濕度升高、氣溫悶熱，皮膚悶癢、腸胃不適、蚊蟲叮咬與補水不足，都可能在日常生活中悄悄出現。

梅雨季最容易忽略的 4 個健康重點

梅雨季日常保養清單

• 衣物、毛巾、寢具盡量保持乾爽，避免長時間潮濕。
• 家中陽台、盆栽、桶子、排水孔定期檢查，避免積水。
• 外出或黃昏時段可依需求使用防蚊產品。
• 冰飲、冰品、隔夜菜適量攝取，腸胃敏感者更要留意。
• 小孩、長輩與戶外工作者，記得少量多次補充水分。

梅雨季健康照護，重點不是一次準備很多東西，而是先把「乾爽、防蚊、腸胃、補水」這四件事做好。

若出現持續皮膚不適、明顯腸胃症狀、發燒、脫水或精神不佳等狀況，建議及早諮詢醫師或藥師，依實際情況處理。

到元元醫藥可以詢問什麼？

梅雨季健康常見問題

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梅雨季有皮膚、腸胃、防蚊、補水相關需求，歡迎到元元醫藥門市，讓藥師協助你選擇適合的日常照護方式。