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心血管健康

心理與壓力管理

世界心理健康日

心理健康日｜自我支持 5 招與求助資訊

規律作息、呼吸放鬆、運動、均衡飲食、尋求支持；需要時可撥 1925 安心專線。

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國際非暴力日

別讓壓力成為對自己的暴力

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