你的身體，其實每天都在播放一場動畫
10月28日是國際動畫日（International Animation Day），紀念動畫誕生。其實，我們的身體每天都在上演一部「生理動畫」：心臟跳動、神經閃爍、腸道蠕動、血液流動，每一格都在訴說生命的故事。
從動畫學健康：維持身體動態的三個關鍵
- 保持良好作息，讓生理節奏穩定。
- 攝取均衡營養，補足身體「動畫能源」。
- 運動讓血液循環流暢，維持身體節奏。
藥師提醒：
- 若感覺身體節奏變慢，如疲倦、頭暈、氣虛，應盡早檢查血壓與心血管狀況。
- 每日適度活動，維持「身體動畫」順暢運行。
- 補充B群與Omega-3，有助神經與心血管正常代謝。
常見問題 FAQ
Q1：國際動畫日是什麼？
國際動畫日（International Animation Day）定於每年10月28日，由國際動畫協會ASIFA設立，紀念世界上第一場動畫公開放映。
Q2：國際動畫日和健康有關嗎？
元元醫藥以動畫比喻身體運作，提醒大家心跳、呼吸、血液循環都是「生命動畫」的一部分，維持良好習慣能讓動畫更順暢。
Q3：有哪些方法能維持身體的「動畫節奏」？
建議規律作息、多運動、均衡飲食與適時補充營養素，讓身體活力保持運轉。
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