男性更年期｜認識與保健
台灣男性更年期概況
- 40～80 歲男性中，約 33% 有睪固酮低下症。
- 若血中睪固酮 < 10.5 nmol/L（300 ng/dL） 即可診斷。
照顧自己從現在開始！
適當補充男性荷爾蒙與營養素，有助於重拾活力、提升家庭與職場表現。請向專業醫師或藥師尋求個人化建議。
Q&A｜男性更年期常見問題
男性更年期通常發生在幾歲？
常見於 40～65 歲，但每人差異大，與生活習慣、壓力、慢性病相關。
有哪些症狀需要注意？
可能出現 疲倦、情緒低落、性慾下降、肌肉流失，若影響生活品質，建議檢測荷爾蒙。
需要馬上補充荷爾蒙嗎？
不一定。先檢查 睪固酮數值，並從睡眠、運動、飲食改善做起；若仍無改善，再考慮治療。
保健品能取代治療嗎？
不能。鋅、瑪卡、人參等可做輔助，但不能取代醫師開立的治療。
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