你知道的葉黃素有那些呢？
葉黃素是一種天然抗氧化物，與玉米黃素常一起存在於蔬果中，具備過濾藍光、保護視網膜的功能。建議餐後30分鐘攝取，更有助吸收與發揮功效。
葉黃素跟身體的照護
- 提升眼睛的「暗適應能力」
- 過濾藍光等有害光線
- 改善視覺適應力（如眩光）
- 增進視覺辨識功能
- 預防黃斑部病變
- 降低白內障風險
- 緩解視覺疲勞與乾澀
- 保護水晶體健康
- 預防高度近視引發的眼部併發症
- 提供眼睛營養，降低青光眼風險
- 改善紫外線引起的皮膚光老化
- 增進大腦健康與認知功能
- 預防心血管疾病（如中風、冠心病）
藥師提醒：
- 葉黃素屬脂溶性，建議與油脂食物一同攝取提升吸收率。
- 攝取前可諮詢醫師或藥師，根據年齡與需求選擇適合劑量。
- 長期用眼者、3C族群、銀髮族皆適合補充。
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