益生菌 A 菌｜認識嗜酸性、乾酪乳、副乾酪乳桿菌的差異
市售益生菌百百種，最常見之一即為 A 菌，又稱乳酸菌屬（Lactobacillus），常見於人體小腸中。本篇文章帶你了解 嗜酸性桿菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌 三種常見 A 菌菌株的差異與應用。
01｜嗜酸性桿菌 Lactobacillus acidophilus
主要定殖於小腸，能大量產生乳酸及醋酸，營造酸性環境抑制壞菌，有「先鋒特隊」之稱，是益生菌產品常見成分。
- 幫助中和胃酸、抑制有害菌生長
- 維持小腸良好菌相，促進消化吸收
02｜乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei
又稱安必非拉，為衛福部認證之醫療級益生菌（衛署藥輸字第 020316 號）。
- 具抗 RNA 腸病毒專利
- 定殖率高，適合腸病毒輔助治療或腸鏡術後保養
03｜副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei
常見菌株為 LP33 與 LP133，廣泛應用於過敏體質調整及免疫調節。
- LP33：改善過敏性鼻炎，常見於優酪乳
- LP133：市售名為景岳輔敏安，研究顯示可改善 80% 異位性皮膚炎患者（孩童效果更明顯）
藥師提醒：
- 市售益生菌多為複方成分，可能含糖粉、香料或乳製品，購買前請詳閱成分。
- 有過敏體質、糖尿病或腸胃不適者，建議諮詢藥師後再服用。
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